在宅ワークで増えた症状

コロナから一年、在宅ワークが続き、運動不足で体が不具合を起こす方も増えました。最近では、背中や肩の痛み、そしてそれに伴う頭痛と言った症状が増えてます。今まで通勤に使っていた時間が運動になっていましたが、在宅だとそれがなくなってしまったためかもしれませんね。

在宅ワークで運動不足になっている人は、出勤に使う時間を運動に振り分けてスケジュール管理をするといいでしょう。それで改善しない時は鍼灸を活用ください。