特に何もしていないのに腰が・・

何もしていないのに突然腰が痛くなった。
こういう話をよく患者様から伺います。

腰に限る話ではありませんが、何か特別な原因がなくても腰やその他筋肉を痛める事はよくあります。
しかし、原因がないわけではなく、その原因について本人が気づいていないだけなのですね。

季節の変動や、疲れは体の能力に変化を与えます。
そして、体の能力が下がった状態に陥り、ちょっとした動作でも体が壊れてしまう。

別段自分で無理な動きをしていなくても、こうした一連の流れによっても体を痛めてしまいます。

普段どういう時に体が変化をするかと言う事を皆さん知りません。
なので、原因動作になりそうな事をしていなければ、【何もしていない】という風に考えてしまいますよね。

しかし、様々な状況が体に実は負担を与えていると言う事を知っていると、なんとなく原因は見えてきます。
体に変化が生じるタイミングには十分に気を付けておきましょう。