調布の三華堂はりきゅう整骨院で、低気圧・天気痛による頭痛・腰痛・吐き気に鍼灸で治療
調布の三華堂はりきゅう整骨院で、低気圧・天気痛による頭痛・腰痛・吐き気に鍼灸で治療
こんにちは、調布市で低気圧からくる頭痛治療を長く行っている三華堂はりきゅう整骨院（調布）の早川です。
春が近づき、暖かくなる日も増えてきましたね。
でも、そんな中で「なんだか体がだるい…」「頭が重い…」そんなお悩みを感じていませんか？
このような体調の変化、実は「低気圧」が関係しているかもしれません。
今回は、低気圧や高気圧が原因で起きる頭痛、気象病の仕組みや鍼灸での対応、そして実際にあった症例をご紹介しながら、少しでも皆さんが気象の変化とうまく付き合えるようお手伝いできればと思います。
目次
調布で低気圧で頭痛になる人に伝える【気象病とは？】低気圧が体に与える影響
調布市の低気圧で頭痛になる方にお伝えする【低気圧が体に与える影響の大きさ】から伝えていきましょう。
「雨が降りそうな日は頭が痛い」
「低気圧が近づくと腰が重い」
「台風前後は気持ちが悪くなる」
実はこのような症状は低気圧が原因になる「気象病」や「天気痛」と呼ばれるもので、気圧や気温、湿度の変化が自律神経に影響を与えることで起こる不調です。
特に低気圧や高気圧が入り乱れる春や秋など、天気の移り変わりが激しい季節に増える傾向があります。
そして気圧の変化を受けやすい神経が人体にはあります。
それが自律神経と言われる神経です。
次は自律神経について少し深掘ってお伝えしましょう！
調布でお住いの低気圧で頭痛になりやすい方【原因は副交感神経の過剰反応】
僕は調布で頭痛の治療をしてだいぶ時間が経ちますが、頭痛患者さんに次のような説明をします。
頭痛の原因は低気圧や高気圧が発生している事が大きな原因になる事が多いと。
どうしてそれらが原因になるかというと、低気圧、高気圧の入れ替わりで起きる気象病（頭痛）の主な原因は、気圧や気温の変化の大きさやスピードによって自律神経が乱れることにあります。
特に天気が崩れる前など、気圧が急激に低下する時に自律神経の乱れが発生し、体調のバランスを保つ事が難しくなる状況が発生します。
こうした事が原因で頭痛が発生するのですね。
ここからはもう少し踏み込んで自律神経の乱れについて説明していきましょう。
自律神経の働きが崩れる一例とは
ご存知だとは思いますが、私たちの体は通常、交感神経（緊張モード）と副交感神経（リラックスモード）をスムーズに切り替えることで、外的な環境に柔軟に対応しています。
しかし、気圧の変化が急すぎたり、疲労やストレスが重なっていたりすると、この切り替えがうまくいかず、副交感神経、交感神経の働きが気圧の変化について行けずに、合わせて外部の温度変化のスピードなどにもついて行けない状況、体の変化のズレが生じます。
そのズレとは分かりやすく言うと【体の反応が遅れること】で、体が冷えやすくなったり、逆に熱くなりすぎたりするようになります。
それがなぜ起きるのかというと、本来なら【寒くなったら血管は細く閉じる】【熱くなったら血管は太く開く】と、外部の温度変化などに合わせてすぐに変化するからこそ、体の熱を逃がさないようにしたり、熱を体に閉じ込めたりできるのですが、自律神経の応答速度が落ちると血管の開閉が遅れてしまい、体が冷えすぎたり熱くなりすぎたりするようになります。
そして、自律神経の応答速度が遅くなることで血管の開閉の変化が遅れるだけではなく、様々な要因でそもそも自律神経の変化が起きにくくなってしまうと、血管が過度に拡張した状態が維持されてしまうことや逆に血管が引き締まった状態が維持される事が発生します。
すると、次のような事態も発生します。
血流のコントロールが乱れる
筋肉内、皮膚内に余計な水分がたまりやすくなる（むくみ）
組織への酸素供給が不安定になり、筋肉や関節に負荷がかかる
結果として「だるさ」や「痛み」が生まれ、筋繊維がダメージを受けやすい状態になります
つまり、交感神経と副交感神経の「スムーズな切り替え」ができないこと、もしくは「交換神経、副交感神経が不必要に維持される」ことが問題で、特に低気圧中の頭痛についていえば、副交感神経が過剰に働いたまま不必要に維持される事が、頭痛のを引き起こす一因になるのです。
調布の低気圧頭痛の治療を受けたい方に伝える【症状別】気象病による不調と鍼灸での治療
調布の三華堂はりきゅう整骨院（調布）低気圧による様々な症状（頭痛、腰痛、吐き気など）にたいして、以下のようなケースに対応してきました。
① 低気圧による慢性的な片頭痛
ある女性は、毎朝のように頭痛を感じていました。気圧の変化に伴い症状が強くなることから、気象病と判断。
首や肩の緊張をゆるめ、頭部への血流を改善する鍼治療を数回行ったところ、頭痛の頻度が2週間に1度程度まで減少しました。
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② 気圧変動で起きたぎっくり腰
天候が崩れる直前にぎっくり腰を発症した40代男性。
気圧の変化によって筋肉の柔軟性が失われ、普段の動きで腰を痛めてしまったパターンです。
鍼で炎症を抑え、深層の筋肉の緊張を緩和することで、数回の施術で改善しました。
🔗 ぎっくり腰の恐怖とは…その痛みはぎっくり腰かもしれない？！
③ 頭に熱がこもって吐き気を訴える症例
「頭が熱くて気持ち悪い」と話す患者様もいます。
こうしたケースでは、
首肩周囲に鍼を打ち、頭部への血流をスムーズにする
こもった熱を頭部から抜いてスッキリさせる
お腹への鍼で消化機能を整え、吐き気や食欲不振を軽減する
といった方法で症状を改善していきます。
調布で低気圧頭痛の治療【鍼灸の効果の感じ方】即効性と効果の継続性について
ここで、調布市の低気圧頭痛の治療をお考えの方にお伝えしたいのが、治療の効果や鍼の効果の継続性についてです。
「1回で治る？」と聞かれることも多いですが、実は感じ方は人それぞれです。
施術後すぐに「スッキリした」と実感する方
数日後に「そういえば最近頭痛がないな」と気づく方
数回の施術を経て徐々に変化を実感する方
最初に治療を一度受けた時の効果の感じ方はさまざまですが、実は多くの方は頭痛がほぼでなくなるまで回復する事が多いです。
それには理由があります。理由とは何かというと
決まった感覚で継続して鍼灸を受けた事が大きな理由です。
風邪の時のことを思い出してほしいのですが、薬を一度飲んだだけでは風邪は治りません。
しかし定期的に朝 昼 夜 そしてそれを5日ほど繰り返す事で改善に導かれます。
鍼灸も基本は同じで、一度だけ受けたからそれが永遠に効果が続くかというと、効果は続きません。
今まで数か月、数年ずっと続いていたしつこい頭痛が一度の鍼灸で（さよなら）できるほど甘いかというと、それほど簡単ではないのです。
しかし、決まったタイミングでしばらく続けていると、少しずつ頭痛の頻度や強さが小さくなり、最後はほぼ頭痛が出なくなる、という状況にまで改善します。
つまり、継続することが結果につながる ということですね
焦らず、自分の体と向き合う時間を大切にしましょう。
調布の低気圧頭痛の方に伝える☔ 気象病を予防するためにできるセルフケア
では最後に調布に住む低気圧による頭痛の方に、自分でできるケアの方法を伝えていきましょう。
ここまで読んでいただいた方々は気圧や天気の変化で体調を崩してしまう…そんな悩みをお持ちの方も多いとおもいます。
でも、実はちょっとした生活習慣の工夫で、気象病による不調を軽減できることも多いんです。
今回は、三華堂はりきゅう整骨院（調布）の施術と合わせておすすめしたい、自宅でできるセルフケアの方法をご紹介します。
✅ すぐに始められるセルフケア
夜は12時までに寝る
低気圧の頭痛に悩まされる人は大体入眠する時間が遅いです。早く寝る事で頭痛は出にくくなるのでまずはここを改めましょう。お風呂にゆっくり浸かる
最近冬でもシャワーのみの方が増えました。めんどくさくはありますが、必ず湯船につかる習慣をつけると体の疲れも取れやすく低気圧で頭痛も出にくくなります。冷たい飲み物はほどほどに
胃腸が冷えると自律神経のバランスが乱れやすくなります。特に湿気の多い日や雨の日は、常温〜温かい飲み物がおすすめです。スマホを見過ぎない
スマホの画面を見過ぎると、目も疲れますし首も疲れます。この生活習慣が低気圧の頭痛の原因になるので見直しする事で頭痛の頻度はさがるかもしれません。
このようなセルフケアは、鍼灸で整えた体のバランスを保ちやすくする土台作りにもつながります。
「ちょっと調子が悪いかも…」と思った時にこそ、ぜひ日常生活を見直してみてくださいね。
【まとめ】調布で低気圧の頭痛を解消したい方へ、小さな違和感を見逃さないで
調布で低気圧頭痛を治療したり治したい、という方にお伝えしたいのは、少し頭痛の頻度が増えたなと思ったらすぐに対処する事です。
気象病は病院で明確な診断がつかないこともあり、我慢してしまう方が多いですが、日常の質を大きく下げてしまう厄介な存在です。
そんな低気圧頭痛を患ってしまうと本当にいろいろな生活に支障が出てしまいます。
そして、早めの治療によって治療期間を短縮する事が出来ます。
ここまでご案内したように、鍼灸はそんな“低気圧頭痛”にしっかりとアプローチできる手段のひとつです
症状に合わせた施術を通じて、少しずつ体を整えていくことが可能です。
これからの季節、気圧や気温の変化が激しくなる中で「なんだかつらいな…」と思ったら、まずはご自身の体調に目を向けてみてください。
そして、お困りの際は三華堂へご相談を。
一緒に、季節の変わり目を元気に乗り越えていきましょう。
次回は、「片頭痛」「自律神経と消化不良」「季節の変わり目の不眠」など、気象病の症状別に詳しく解説する記事も予定しています。どうぞお楽しみに！
お困りの際は三華堂へご相談を
調布市国領町にある三華堂はりきゅう整骨院では、気象病・天気痛への専門的な鍼灸治療を行っています。
つらい症状を我慢せず、どうぞお気軽にご相談ください。
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