調布市で頭痛の治療！低気圧で悪化する首肩こりと頭痛は気圧変化による筋緊張が原因か？！
こんにちは、調布市で頭痛の治療を専門的に行っている三華堂はりきゅう整骨院 調布の早川です。
「雨の日になると、なんとなく首や肩が重だるい…」「頭がズーンと重い」――そんな不調を感じることはありませんか？
天気が悪くなる前に決まって体がつらくなる、そんな経験をお持ちの方は意外と多いです。実はこれ、天気の変化が自律神経や筋肉の状態に影響している可能性があります。
今回は、なぜ雨の日に首や肩のこりが強くなり、それが頭痛にまでつながるのか。そして鍼灸でできるケアやセルフケアについても分かりやすくご紹介していきます。
目次
調布で頭痛の治療をしたい人必見、気圧の変化と筋肉の関係
調布でお住まいの方の中で頭痛を本気で治療したい方に是非お伝えしておきたい事、それは低気圧による気圧の変化が筋肉に影響を与える可能性がある事です。
では、低気圧のとき、体の調子が崩れやすいのはなぜなのか、その部分をこれからお伝えしていきましょう。
それは結論から言うと、気圧の変化によって自律神経、特に副交感神経が過剰に反応してしまうことが原因と考えられています。
その結果、血管が拡張し、筋肉内に**むくみ（浮腫）**が起こりやすくなり、筋肉が硬くなってしまうのです。
頭痛が低気圧で起きる仕組みについて、まずは知っておいていただきたい事の一つです。
副交感神経の過剰反応により、血管が拡張し筋肉がむくむ様子を示した図。
特に、首や肩の筋肉はストレスや気圧の影響を受けやすい部位である、という事は把握しておく必要があります。
頭痛の治療に関係してくる、低気圧による気圧の変化と体の変化
ではここからはもう少し、低気圧がやって来た時、体の中でどういう反応が起きているのかについて、お伝えしていきましょう。
そもそも、低気圧の時、体の周囲の状況がどう変化しているかという所から伝えていきます。
大気の圧力が下がる（＝低気圧が近づく）と、体の周囲からの押さえつけが減り、体は“ほんのわずかに”風船のように膨らみやすくなります。
すると、筋肉内の血管も広がり、血液やリンパ液、組織液が滞留しやすくなってむくみを引き起こします。
この状態が続くと、筋肉の可動性が低下し、血流も悪化。さらに、副交感神経が優位になることで「体がだるい」「重い」といった不調も出やすくなるのです。
体は水が入った袋である、と思っていただくといいと思います。
頭痛の治療において必要な知識、浮腫むとどうなるか？
では、先ほどお伝えした仕組みにより体に生じる状況を端的に言うと、【浮腫み】になります。 では浮腫んだ筋肉や血管、皮膚がいったいどうなるのか？ 浮腫んだ筋肉は可動性が悪くなるし、頭部や頸部の血管が浮腫むことで内側から圧迫され痛みが出てきます。 そしてこうした末梢の状態変化を受けて、副交感神経が優位に変化して、さらに体のだるさや重さも相まって、体調悪化に拍車をかける流れになると考えられます。 低気圧が発生する前からこうした反応が発生します。
調布の頭痛の治療をしたい人に伝える【首・肩のこり】が頭痛につながるメカニズム
調布市で頭痛治療をしているとよく聞く話があります。それは頭痛が出る前に首や肩が固くなってくるのを自覚するお話です。
そして首や肩がこると頭痛が出る――これは経験された方も多いのではないでしょうか？
各種コリからの頭痛は以下のような流れで頭痛が生じます。
首肩の緊張から、頭部への血流に変化が起きる
頭部や後頭部の血管がむくんで内側から圧迫される
結果、後頭部・側頭部・目の奥にかけて頭痛が起こる
とくに首や肩に日常的な緊張がある方は、雨の日や梅雨時期に頭痛を悪化させやすい傾向があります。
頭痛治療に興味がある人に贈る、雨の日の低気圧や梅雨時期に悪化する理由
調布市にて頭痛の治療をする人に覚えておいて欲しい事として、先ほども伝えましたが、雨の日には低気圧からからだが風船のように膨らむ為、浮腫みが出やすくなるという事。 それらの事象をまとめると次のようなまとめになります。
- 雨の日頭部や頸部の血管、手足の血管 、筋肉内の血管の浮腫みが発生
- 筋肉のコリや緊張感が風船のように膨らむ血管を押し付ける
- 浮腫みによる血管膨張、緊張した筋肉がそれを押し付けることでより痛みが生じやすくなる
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低気圧によって血管が浮腫み、筋肉の緊張がそれを押し付けることで「痛み」が起こるメカニズムを図解しています。
筋緊張がある人はこうした流れに陥りやすくなります。 しかし、もし仮に筋の緊張が少なければ、風船のように膨らんだ血管が人体の外へ押し出されたとしても、柔軟に皮膚や筋肉が伸びてくれます。 だから体の緊張度合いが少ない人は低気圧による変化が表れても柔軟に体が反応して、頭痛が出ないのです。
調布にて頭痛の治療をしたい人へ鍼灸でできるアプローチ
調布にて頭痛の治療を行う三華堂はりきゅう整骨院では、こうした気圧変化による不調に対して、以下のような施術を行っています。
首・肩の深部筋への鍼施術で筋緊張をやわらげ、血流を改善 ※首や肩に対して多数の鍼を用いて、原因となる箇所を刺激していきます
自律神経の調整を目的とした経絡へのアプローチ ※自律神経は脊柱や後頭部、仙骨にあります。これらも同時に鍼で刺激します。
必要に応じて、全身のバランスを見ながら調整を行う ※手足のツボも必要に応じて利用します。
特に首肩の緊張と頭部への血流の乱れが原因となるタイプの頭痛には、鍼灸による深層筋へのアプローチが非常に効果的です。
調布市の方の頭痛の治療後の患者様の声・症例紹介
一週間で頭痛がほぼ毎日出ている患者様がいました。 薬も毎日飲んでおり、こうした生活を続けている事に不安を感じて来院するというケースもよくあります。 頭痛がある人は日常生活での負担も大きいケースが見受けられます ・仕事が多すぎて疲れている ・勉強を夜遅くまで行っている ・残業が多い 等 こうしたケースの場合は当然生活改善も行う事で、頭痛の頻度を減らしていく事に繋がります。 そして鍼灸を織り交ぜて対応する事で2週間に一度くらいの頭痛の頻度に落ち着く事が多いと感じます
調布市で頭痛に悩む方、治療を検討中の方へセルフケアのアドバイス
気象病を少しでも軽減するためには、日頃のセルフケアも重要です。
雨の日は首・肩を冷やさないようにしましょう
→スカーフやホットタオルなどを活用して温めましょう。ぬるめのお風呂に入る
→副交感神経を落ち着かせて、筋肉の緊張をゆるめます。睡眠の質を整える
→夜更かしはNG。一定のリズムで眠ることが自律神経を整える鍵です。12時から1時までには就寝をしましょう無理のないストレッチや軽い体操
→血流を促し、筋肉の柔軟性を保ちましょう。※ぎっくり腰等痛みがある時は控えましょう
まとめ｜調布で頭痛の治療を検討している人へ、雨の日の不調は鍼灸でやわらげられます
調布にて頭痛の治療を検討している方へお伝えしたいのは、低気圧で発生する頭痛は鍼灸で改善する可能性は大いにあるという事です。
気象の変化による体調不良は、放っておくと慢性化してしまうこともあります。
「たかが天気のせい」とあなどらず、自分の体の声に耳を傾けてあげてください。
三華堂では、気象病による首肩のこりや頭痛、全身のだるさなどに対して、鍼灸を通じてやさしくアプローチをしています。
お悩みの方はぜひ一度、ご相談くださいね。
最後に調布にて頭痛が依頼を調べられるサイトもお伝えしておきます。
まだお医者さんへの相談をされていない人は最初に他に病気がないかのチェックをする事もお勧めします。
調布市の頭痛専門外来のある病院・クリニック（6件） 口コミ・評判
このあと、「季節の変わり目と自律神経」「気象病と片頭痛」など、さらにテーマを絞った解説記事も予定しています。
次回もどうぞお楽しみに！
三華堂はりきゅう整骨院（調布）
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