2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 sannkadou01 腰痛腰方形筋ってどんな筋肉？片側の腰痛・姿勢の偏りと深い関係がある“支える筋肉” 🧭 この記事の目次 はじめに｜片側だけの腰痛…その原因、深部にあり？ 腰方形筋とは？｜腰の深層で骨盤を支える筋肉 どんな人が痛めやすい？｜体重の偏り・片側動作の積み重ね 腰方形筋がこわばるとどうなる？｜痛 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 sannkadou01 腰痛広背筋がこわばると背中も腕もツラい？ はじめに｜「最近、背中が張ってしょうがない…」そんな方へ 「最近、背中がパンパンに張ってつらい」「肩甲骨の下が重だるくて、腕まで疲れる感じがする…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、「広背筋（こうはいきん）」とい […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 sannkadou01 腰痛腸脛靭帯って何？腰から太ももの外側にかけて広がる“側方型の腰痛”の正体 こんにちは、三華堂の早川です。 「腰が痛いと思ったら、お尻の真横がズーンと重い感じ…」「気づけば太ももの外側にもジワジワと広がってきている」――そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 実はそれ、いわゆる“腰痛”とは少し […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 sannkadou01 腰痛梨状筋って何？お尻の奥の痛みや坐骨神経痛に関係する“見えない原因筋” こんにちは、三華堂の早川です。 「お尻の奥がズーンと痛む」「長時間イスに座っているとしびれてくる」そんな症状に悩まされた経験はありませんか？ このような不調を感じている方の中に、**実は「椎間板ヘルニアじゃない坐骨神経痛 […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 sannkadou01 腰痛中殿筋ってどんな筋肉？片足立ち・歩行・腰痛に関係する“お尻の支柱” こんにちは、三華堂の早川です。 「片足で立つとフラつく」「歩くときに骨盤がグラグラする感じがする」そんな違和感、感じたことはありませんか？ このような不安定感、実はお尻の外側にある“中殿筋”という筋肉の衰えや硬さが関係し […]
2025年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 sannkadou01 腰痛低気圧とぎっくり腰の意外な関係-なぜ雨の日に腰痛になる？ こんにちは、三華堂の早川です。 低気圧で「雨の前になると腰が重い…」そんな経験ありませんか？そんなぎっくり腰や腰痛の患者様を日々治療をしています 今日はそんなぎっくり腰や腰痛の【なぜ？】について記事についていきましょう […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 sannkadou01 腰痛調布で腰痛を予防するセルフケアと鍼治療｜自宅でできる簡単な対策と注意点を解説 1. 調布市の方必見、腰痛を予防する重要性 腰痛は突然起きるものではありません。多くの場合、生活習慣の中に原因が潜んでいます。 特に以下のような要素が腰痛を引き起こしやすくします： 長時間のデスクワークや運転 立ちっぱな […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 sannkadou01 腰痛調布の鍼灸師が伝える「デスクワークによる腰痛を改善！原因・対策・鍼治療の効果を徹底解説 調布の鍼灸師が伝えるデスクワークが原因の腰痛を改善！ 自宅でできるストレッチ＆鍼治療 こんにちは、三華堂の早川です。 コロナ禍以降、調布にある三華堂はりきゅう整骨院に来院される患者様の中で、腰痛や五十肩でお悩みの方が増え […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 sannkadou01 腰痛調布の鍼治療で根本改善！慢性腰痛の原因と解決策 調布の鍼灸師が伝える慢性腰痛の解決策｜鍼治療で改善する方法 こんにちは、調布市にある三華堂はりきゅう整骨院の早川です。 腰痛が慢性化してお困りの方は少なくありません。腰痛が発生して数か月、さらには数年も続いてしまうと、日 […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 sannkadou01 腰痛調布で腰痛改善！ぎっくり腰や慢性腰痛に鍼治療が選ばれる理由 調布の鍼治療で腰痛とぎっくり腰を改善｜実績と効果を専門家が徹底解説 こんにちは、調布の三華堂はりきゅう整骨院の早川です。 寒い季節や梅雨など低気圧が通過する時期には、腰痛やぎっくり腰でお悩みの方が増える傾向にあります。今 […]
