2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 sannkadou01 腰痛広背筋がこわばると背中も腕もツラい？ はじめに｜「最近、背中が張ってしょうがない…」そんな方へ 「最近、背中がパンパンに張ってつらい」「肩甲骨の下が重だるくて、腕まで疲れる感じがする…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、「広背筋（こうはいきん）」とい […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 sannkadou01 腰痛腸脛靭帯って何？腰から太ももの外側にかけて広がる“側方型の腰痛”の正体 こんにちは、三華堂の早川です。 「腰が痛いと思ったら、お尻の真横がズーンと重い感じ…」「気づけば太ももの外側にもジワジワと広がってきている」――そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 実はそれ、いわゆる“腰痛”とは少し […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 sannkadou01 腰痛中殿筋ってどんな筋肉？片足立ち・歩行・腰痛に関係する“お尻の支柱” こんにちは、三華堂の早川です。 「片足で立つとフラつく」「歩くときに骨盤がグラグラする感じがする」そんな違和感、感じたことはありませんか？ このような不安定感、実はお尻の外側にある“中殿筋”という筋肉の衰えや硬さが関係し […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 sannkadou01 筋肉について腸腰筋って何？姿勢・腰痛・呼吸にも関わるインナーマッスルの秘密 こんにちは、三華堂の早川です。 「最近なんだか腰が抜けそうな感覚がある」「歩くとすぐに足が疲れる」「お腹の奥の方がずっと重い」そんなご相談を受けることがよくあります。 これらの症状、実はすべてに共通して関係している“ある […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 sannkadou01 その他痛みや症状腰痛、原因はお尻？？腰痛に効く少し恥ずかしいツボの場所 こんにちわ、三華堂の早川です。 腰痛の患者さんは日々いらっしゃるのですが、その際に使う治療点、つまりツボはいろいろあります。そしてそのツボが沢山ある中でもお尻が実は大切だったりします。 その中の一つのツボ、会陽を紹介しま […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 sannkadou01 その他痛みや症状広背筋（腰の筋肉）を傷めると・・・【筋肉の知らない世界】 こんにちわ、今日は【筋肉の知らない世界】、について少しお話をしましょう。 そもそも人体の事なんて、こういう仕事でもしてない限り知らないのは当然ですよね。でも腰を痛くしたり、肩を痛めたりするとどうしてこうなったのか？と突然 […]
