忙しすぎて、深呼吸すら忘れていませんか？ 時計の針が、カチカチとせわしなく進む午後。締切、通知、上司のひと言、積み上がるタスク。気がつけば、肩が上がり、目は画面に釘づけ。手も、背中も、息すら張り詰めている。 「ちょっとだ […]

自律神経失調ってよく聞く言葉ですよね？テレビや雑誌、特に女性誌で取り上げられることも多い言葉です。でも実際、自分がそうなのか、と言う事はいまいち判断がつきません。 そして、この六月の梅雨時期は自律神経の不調を訴えていらっ […]